вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): сыр российский- 21.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб ржаной- 34.00 гр

ну вот такой перекус

ИТОГ:

ккал.: 132.466 жиры:6.603 г. белки: 7.28 г. углеводы: 11.69 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 208.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.81 мг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 0.15 мг.
Витамин B12: 0.29 мкг. Железо: 1.41 мг.
Калий: 107.66 мг. Кальций: 221.9 мг.
Магний: 26.48 мг. Натрий: 379.6 мг.
Фосфор: 167.12 мг. Холестерин: 18.48 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Сера: 17.68 мг.
Хлор: 333.2 мг. Йод: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru