вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп картофельный с крупой- 300.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр

уп картофельный с крупой - 300.00 гр, салат цезарь - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 464.4 жиры:20.8 г. белки: 18.7 г. углеводы: 54 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 298.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 11 мг. Витамин Н: 1.41 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 13.2 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 312.6 мг. Магний: 114.4 мг.
Натрий: 389.4 мг. Фосфор: 443.7 мг.
Сера: 112.9 мг. Хлор: 253.5 мг.
Йод: 8.9 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru