вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 250.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 150.00 гр, вода- 250.00 гр

Чай с бутербродом

ИТОГ:

ккал.: 1481 жиры:80.5 г. белки: 57 г. углеводы: 94.75 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 478 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.25 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин РР: 7.25 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 3 мкг.
Железо: 7.75 мг. Калий: 972 мг.
Кальций: 86 мг. Магний: 79 мг.
Натрий: 212.5 мг. Фосфор: 579 мг.
Сера: 699.25 мг. Хлор: 3.93 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru