вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 350.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 1629.25 жиры:142.8 г. белки: 77.35 г. углеводы: 9.45 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 35.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин В3: 1.75 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 10.5 мг.
Витамин С: 1.75 мг. Витамин B12: 8.75 мкг.
Железо: 10.5 мг. Калий: 802.55 мг.
Кальций: 45.5 мг. Магний: 77 мг.
Натрий: 173.25 мг. Фосфор: 738.85 мг.
Сера: 784 мг. Хлор: 204.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru