вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 40.00 гр, сыр- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.4 жиры:11.08 г. белки: 13.04 г. углеводы: 15.08 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин РР: 0.36 мг.
Железо: 1.64 мг. Калий: 138 мг.
Кальций: 414 мг. Магний: 38.8 мг.
Натрий: 588 мг. Фосфор: 279.2 мг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 392 мг.
Йод: 2.24 мкг. Витамин С: 1.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru