вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 1000.00 гр, шашлык- 200.00 гр, томаты- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 1420.78 жиры:82 г. белки: 51.4 г. углеводы: 53.8 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 207.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 8.6 мкг. Витамин РР: 7 мг.
Витамин С: 51 мг. Витамин B12: 5 мкг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 54 мг. Магний: 84 мг.
Натрий: 179 мг. Фосфор: 474.2 мг.
Сера: 472 мг. Хлор: 230.78 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru