вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, бублики, баранки, сушки- 40.00 гр

кофе с молоком - 300.00 гр, бублики, баранки, сушки - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.5 жиры:4.9 г. белки: 10.6 г. углеводы: 64.3 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 270.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.49 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 413.7 мг.
Кальций: 220 мг. Магний: 52.1 мг.
Натрий: 55.6 мг. Фосфор: 200.8 мг.
Сера: 65.5 мг. Хлор: 108.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru