вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): куриная грудка- 50.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, масло растительное- 10.00 гр

вот очень наверно будет мне вкусно

ИТОГ:

ккал.: 226.61 жиры:11.34 г. белки: 15.3 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 236.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 7.45 мкг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин РР: 4.15 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 131.4 мг. Кальций: 14 мг.
Магний: 14 мг. Натрий: 35.8 мг.
Фосфор: 109.9 мг. Сера: 114.4 мг.
Хлор: 61.7 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru