вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат мясной- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр

салат мясной - 100.00 гр, борщ из свежей капусты - 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.1 жиры:29.4 г. белки: 23.2 г. углеводы: 18.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 382.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 21.2 мг.
Витамин Д: 0.26 мкг. Витамин B12: 1.14 мкг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 837.4 мг.
Кальций: 88.3 мг. Магний: 63.5 мг.
Натрий: 204.2 мг. Фосфор: 289.2 мг.
Сера: 150.2 мг. Хлор: 113.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru