вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, морковь по-корейски- 150.00 гр

чай зеленый в сухом виде - 20.00 гр, морковь по-корейски - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.18 жиры:31.02 г. белки: 5.2 г. углеводы: 11.15 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 132 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.51 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 3.1 мг.
Витамин С: 9.5 мг. Железо: 17.45 мг.
Калий: 796 мг. Кальций: 139.5 мг.
Магний: 145 мг. Натрий: 47.9 мг.
Фосфор: 247.3 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.09 мкг.
Сера: 9 мг. Хлор: 94.5 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru