вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 200.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 401.4 жиры:19.2 г. белки: 25.2 г. углеводы: 34.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 61.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.3 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 262.8 мг.
Кальций: 28 мг. Магний: 37 мг.
Натрий: 111.6 мг. Фосфор: 282.8 мг.
Сера: 227.8 мг. Хлор: 123.4 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru