вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 125.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 140.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 125.00 гр, кофе с молоком - 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.24 жиры:16.975 г. белки: 10.84 г. углеводы: 65.07 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 160.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.67 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин С: 0.67 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 299.31 мг.
Кальций: 125.75 мг. Магний: 71.73 мг.
Натрий: 58.78 мг. Фосфор: 221.04 мг.
Сера: 75.15 мг. Хлор: 2.93 г.
Йод: 8.89 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru