вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рассольник- 200.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

На обед суп и капуста

ИТОГ:

ккал.: 280.8 жиры:15.2 г. белки: 5.8 г. углеводы: 31.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 318.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 102.6 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 131.8 мг. Магний: 57 мг.
Натрий: 47.8 мг. Фосфор: 121.2 мг.
Сера: 23 мг. Хлор: 34.4 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru