вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 500.00 гр

Всё вообще не по плану

ИТОГ:

ккал.: 669 жиры:46.5 г. белки: 42.5 г. углеводы: 21.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 274 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.5 мг. Витамин С: 8.5 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 79 мг. Магний: 94 мг.
Натрий: 251.5 мг. Фосфор: 580.5 мг.
Сера: 443 мг. Хлор: 2.08 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru