вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп гороховый- 300.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр

суп гороховый - 300.00 гр, салат цезарь - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.6 жиры:24.1 г. белки: 22.3 г. углеводы: 34.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 278.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 11.6 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 6.6 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 546 мг.
Кальций: 320.7 мг. Магний: 95.8 мг.
Натрий: 418.8 мг. Фосфор: 405.3 мг.
Сера: 129.4 мг. Хлор: 2.26 г.
Йод: 3.2 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru