вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр, авокадо- 20.00 гр

Сытный завтрак....

ИТОГ:

ккал.: 75.738 жиры:0.722 г. белки: 2.94 г. углеводы: 15.33 г.

съедено еды: 353 гр. , воды в рационе: 322.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.08 мг. Железо: 0.81 мг.
Калий: 134.3 мг. Кальций: 14.31 мг.
Магний: 17.7 мг. Натрий: 155.86 мг.
Фосфор: 37.94 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.51 мкг.
Сера: 20.7 мг. Хлор: 260.5 мг.
Витамин А: 4 мкг. Витамин С: 1 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru