вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): мед(ГИ:80)- 8.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, молоко 2.5- 100.00 гр

успела таки

ИТОГ:

ккал.: 92.754 жиры:3.85 г. белки: 3.91 г. углеводы: 11.52 г.

съедено еды: 658 гр. , воды в рационе: 507.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 6.8 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 8 мкг. Витамин В6: 8 мкг.
Витамин В9: 1.2 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 1.37 мг. Витамин С: 0.16 мг.
Железо: 0.51 мг. Калий: 130.4 мг.
Кальций: 12.97 мг. Магний: 16.29 мг.
Натрий: 2.15 мг. Фосфор: 17.34 мг.
Сера: 0.08 мг. Хлор: 1.52 мг.
Йод: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru