вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 738 жиры:41.46 г. белки: 20.94 г. углеводы: 75.48 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 483 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 9.9 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 2.88 г. Кальций: 72.9 мг.
Магний: 138.3 мг. Натрий: 23.4 мг.
Фосфор: 316.5 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин С: 57.9 мг.
Сера: 149.4 мг. Хлор: 270.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru