вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 55.00 гр, суп картофельный- 170.00 гр, хлеб пшеничный- 75.00 гр

Сытный обед....

ИТОГ:

ккал.: 484.139 жиры:12.873 г. белки: 11.32 г. углеводы: 86.03 г.

съедено еды: 603 гр. , воды в рационе: 480.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 2.83 мг.
Витамин С: 10.5 мг. Железо: 5.35 мг.
Калий: 792.27 мг. Кальций: 60.32 мг.
Магний: 64.76 мг. Натрий: 396.3 мг.
Фосфор: 176.93 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 1.43 мкг.
Сера: 76.21 мг. Хлор: 684.36 мг.
Йод: 4.93 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru