вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 98.00 гр, авокадо- 25.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Такой вот завтрак....

ИТОГ:

ккал.: 222.396 жиры:1.339 г. белки: 8.17 г. углеводы: 47.39 г.

съедено еды: 426 гр. , воды в рационе: 336.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.29 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.98 мг.
Витамин Н: 1.67 мкг. Витамин РР: 2.13 мг.
Железо: 2.12 мг. Калий: 233.92 мг.
Кальций: 30.7 мг. Магний: 40.59 мг.
Натрий: 500.94 мг. Фосфор: 96.76 мг.
Сера: 61.57 мг. Хлор: 832.01 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин С: 1.25 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru