вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 200.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1417.1 жиры:76.9 г. белки: 50.7 г. углеводы: 139.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 194.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 7 мг. Калий: 835.6 мг.
Кальций: 85.8 мг. Магний: 66.2 мг.
Натрий: 180 мг. Фосфор: 513.2 мг.
Сера: 559.4 мг. Хлор: 3.14 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru