вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, хлеб пшеничный- 65.00 гр, шпик- 10.00 гр

Т-ра та та. Т-ра та та

ИТОГ:

ккал.: 527.87 жиры:25.765 г. белки: 10.63 г. углеводы: 67.56 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 144.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.44 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.3 мг.
Витамин РР: 4.82 мг. Витамин С: 28.95 мг.
Железо: 3.35 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 40.25 мг. Магний: 76.65 мг.
Натрий: 345.45 мг. Фосфор: 213.45 мг.
Сера: 136.05 мг. Хлор: 685.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru