вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: макароны отварные- 100.00 гр, жаркое из курицы- 100.00 гр

Да уж были у меня макароны

ИТОГ:

ккал.: 449 жиры:30.5 г. белки: 18.9 г. углеводы: 26.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 77.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.58 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 7.9 мкг. Витамин РР: 2.9 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 346.5 мг.
Кальций: 64.1 мг. Магний: 40 мг.
Натрий: 98 мг. Фосфор: 253.2 мг.
Сера: 179.9 мг. Хлор: 107.6 мг.
Йод: 8.1 мкг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 5.8 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru