вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 300.00 гр, йогурт 6%- 250.00 гр

Такой вот завтрак....

ИТОГ:

ккал.: 379.554 жиры:15.153 г. белки: 13.1 г. углеводы: 25.21 г.

съедено еды: 553 гр. , воды в рационе: 300.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Железо: 2.69 мг.
Калий: 441.9 мг. Кальций: 319.85 мг.
Магний: 50.7 мг. Натрий: 132.46 мг.
Фосфор: 264.72 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 67.5 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru