вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат мясной- 100.00 гр, рассольник- 300.00 гр

салат мясной - 100.00 гр, рассольник - 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375.2 жиры:25.5 г. белки: 14.5 г. углеводы: 23.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 383.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.1 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 25.4 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 80.2 мг. Магний: 65.3 мг.
Натрий: 170 мг. Фосфор: 234.3 мг.
Сера: 130.1 мг. Хлор: 107.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru