вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, батон- 40.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.24 жиры:17.26 г. белки: 21.74 г. углеводы: 35.28 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 284 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.68 мкг. Витамин РР: 4.2 мг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 394 мг.
Кальций: 40.8 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 202.8 мг. Фосфор: 76 мг.
Сера: 23.6 мг. Хлор: 334.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru