вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 100.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр

14 Солнечный день – это день живой души, тихий и гармоничный. Посвящен душам всех живущих в мире существ, изобилию, плодородию и красоте, день покровительства животным. Тотем – Корова, символ гармонии, непротивления злу насилием и красоты, которая спасёт мир. Антитотем – Чёрный носорог, толстокожий, злобный и упрямый.

ИТОГ:

ккал.: 552.2 жиры:18.9 г. белки: 21.1 г. углеводы: 85.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 163.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 5.9 мг.
Витамин С: 37.1 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 699.6 мг. Кальций: 401.9 мг.
Магний: 70.4 мг. Натрий: 426.5 мг.
Фосфор: 374.7 мг. Сера: 130.5 мг.
Хлор: 386.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин Е: 7.8 мг.
Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru