вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, гранат- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, куриное филе- 127.00 гр

чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, гранат - 50.00 гр, вода - 500.00 гр, куриное филе - 127.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.188 жиры:23.77 г. белки: 23.86 г. углеводы: 8.22 г.

съедено еды: 679 гр. , воды в рационе: 540.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 10.14 мг.
Витамин С: 4.49 мг. Железо: 4.17 мг.
Калий: 370.98 мг. Кальций: 35.22 мг.
Магний: 32.66 мг. Натрий: 91.54 мг.
Фосфор: 226.03 мг. Витамин В3: 1.27 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.76 мкг. Сера: 236.22 мг.
Хлор: 97.79 мг. Йод: 7.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru