вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из квашеной капусты- 120.00 гр, биточки из птицы- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 523.3 жиры:22.2 г. белки: 17.6 г. углеводы: 67.54 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 186.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин РР: 3.42 мг.
Витамин С: 32.6 мг. Железо: 3.24 мг.
Калий: 512.1 мг. Кальций: 85.08 мг.
Магний: 65.88 мг. Натрий: 1.12 г.
Фосфор: 254.18 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Сера: 121.38 мг. Хлор: 142.8 мг.
Йод: 5.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru