вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, джем(ГИ:55)- 30.00 гр, салат картофельный- 110.00 гр

Сытный завтрак....

ИТОГ:

ккал.: 209.744 жиры:7.413 г. белки: 3.5 г. углеводы: 34.06 г.

съедено еды: 443 гр. , воды в рационе: 426.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.45 мг.
Витамин С: 36.05 мг. Железо: 3.78 мг.
Калий: 772.79 мг. Кальций: 88.33 мг.
Магний: 52.25 мг. Натрий: 23.47 мг.
Фосфор: 99.63 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.19 мг. Витамин Н: 0.22 мкг.
Сера: 36.85 мг. Хлор: 1.26 г.
Йод: 4.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru