вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 80.00 гр, хлеб из отрубей- 30.00 гр, печень- 30.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 358.55 жиры:23.43 г. белки: 25.53 г. углеводы: 13.43 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 53.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 2.52 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 10.86 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 3.34 мг.
Калий: 232 мг. Кальций: 609.5 мг.
Магний: 37.4 мг. Натрий: 722.9 мг.
Фосфор: 581.7 мг. Сера: 71.7 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 1.89 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru