вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жульен говяжий- 60.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, макароны отварные- 140.00 гр

Сытный завтрак....

ИТОГ:

ккал.: 459.884 жиры:21.663 г. белки: 7.5 г. углеводы: 49.68 г.

съедено еды: 553 гр. , воды в рационе: 300.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 4.36 мг.
Калий: 392.06 мг. Кальций: 26.25 мг.
Магний: 29.2 мг. Натрий: 13.08 мг.
Фосфор: 135.08 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.42 мкг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Сера: 29.96 мг. Хлор: 32.48 мг.
Йод: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru