вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, бульон говяжий- 180.00 гр, вода- 170.00 гр

говядина отварная - 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, бульон говяжий - 180.00 гр, вода - 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.438 жиры:15.502 г. белки: 31.41 г. углеводы: 0.44 г.

съедено еды: 422 гр. , воды в рационе: 371.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 6.14 мкг. Витамин Е: 0.36 мг.
Витамин Н: 2.11 мкг. Витамин РР: 5.7 мг.
Витамин B12: 1.58 мкг. Железо: 6.54 мг.
Калий: 466.76 мг. Кальций: 28.2 мг.
Магний: 44.78 мг. Натрий: 425.56 мг.
Фосфор: 303.68 мг. Хлор: 43.26 мг.
Йод: 9.94 мкг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин С: 0.56 мг. Сера: 1.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru