вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 600.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр

Пока только йогурт.

ИТОГ:

ккал.: 85.06 жиры:3.315 г. белки: 6.52 г. углеводы: 7.79 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 708.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Железо: 0.66 мг.
Калий: 350 мг. Кальций: 169.7 мг.
Магний: 38.75 мг. Натрий: 62.7 мг.
Фосфор: 138.55 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.38 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 6.25 мг. Сера: 33.75 мг.
Хлор: 125 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru