вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): рассольник- 300.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ох и вкусный получился

ИТОГ:

ккал.: 203.9 жиры:5.4 г. белки: 6 г. углеводы: 34.8 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 291.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 18.9 мг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 830.5 мг.
Кальций: 65.2 мг. Магний: 64 мг.
Натрий: 331.7 мг. Фосфор: 170.8 мг.
Сера: 60.5 мг. Хлор: 541.6 мг.
Йод: 7.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru