вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 150.00 гр

Всё очень вкусно

ИТОГ:

ккал.: 353.8 жиры:28.05 г. белки: 7.55 г. углеводы: 19.3 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 218.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 2.55 мг. Железо: 1.95 мг.
Калий: 393.95 мг. Кальций: 126.8 мг.
Магний: 47.35 мг. Натрий: 180.95 мг.
Фосфор: 118.85 мг. Витамин А: 0.75 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 5.85 мг.
Витамин Н: 2.25 мкг. Витамин С: 10.05 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Сера: 31.95 мг. Хлор: 914.4 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru