вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 67.00 гр, вода- 600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 69.00 гр

Перекус не большой......

ИТОГ:

ккал.: 637.969 жиры:45.316 г. белки: 21.38 г. углеводы: 38.57 г.

съедено еды: 742 гр. , воды в рационе: 627.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин РР: 0.82 мг. Витамин С: 2.48 мг.
Витамин B12: 0.94 мкг. Железо: 6.71 мг.
Калий: 587.71 мг. Кальций: 703.84 мг.
Магний: 72.32 мг. Натрий: 594.23 мг.
Фосфор: 510.6 мг. Холестерин: 46.23 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru