вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, мандарин- 100.00 гр

На обед салат с капустой, картофель вареный

ИТОГ:

ккал.: 202.8 жиры:0.3 г. белки: 8 г. углеводы: 41 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 348.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 17.61 мг.
Витамин Е: 3.68 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 115.8 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 108.6 мг. Магний: 79.4 мг.
Натрий: 50.6 мг. Фосфор: 192 мг.
Сера: 103.8 мг. Хлор: 158.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru