вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, плов- 160.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

Обед от мужа....

ИТОГ:

ккал.: 597.912 жиры:36.844 г. белки: 29.92 г. углеводы: 39.16 г.

съедено еды: 564 гр. , воды в рационе: 552.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.12 мг. Витамин Н: 1.76 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 6.8 мг.
Железо: 7.28 мг. Калий: 718.72 мг.
Кальций: 50.36 мг. Магний: 83.04 мг.
Натрий: 162.32 мг. Фосфор: 399.36 мг.
Сера: 282.4 мг. Хлор: 152.16 мг.
Йод: 5.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru