вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): запеканка мясная с картофелем- 150.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр

что то вроде мяса по -французски

ИТОГ:

ккал.: 377.25 жиры:15.3 г. белки: 19.7 г. углеводы: 43 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 341.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.15 мг. Витамин Н: 3.25 мкг.
Витамин РР: 4.65 мг. Витамин С: 7.95 мг.
Витамин B12: 1.65 мкг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 961.05 мг. Кальций: 41.05 мг.
Магний: 62.7 мг. Натрий: 305.8 мг.
Фосфор: 256.95 мг. Сера: 220.3 мг.
Хлор: 523.95 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru