вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 300.00 гр, салат мясной- 100.00 гр

суп картофельный с крупой - 300.00 гр, салат мясной - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 414.8 жиры:24.3 г. белки: 15.7 г. углеводы: 35.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 378.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 3.51 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 18.2 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 59.5 мг. Магний: 65.6 мг.
Натрий: 154.4 мг. Фосфор: 265.5 мг.
Сера: 153.8 мг. Хлор: 139.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru