вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 80.00 гр, огурец- 180.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 292.52 жиры:21.78 г. белки: 19.04 г. углеводы: 5.4 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 202.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 18.96 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 2.26 мг.
Калий: 413.8 мг. Кальций: 649.4 мг.
Магний: 57.2 мг. Натрий: 718.4 мг.
Фосфор: 555.6 мг. Хлор: 45 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru