вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): пирожное(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 300.00 гр

ну не могу я отказаться от вкуснотени

ИТОГ:

ккал.: 547.036 жиры:38.602 г. белки: 5.8 г. углеводы: 46.84 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 309.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин С: 2.5 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 2.94 мг.
Калий: 262 мг. Кальций: 636.1 мг.
Магний: 74.4 мг. Натрий: 510.64 мг.
Фосфор: 398.18 мг. Сера: 39.6 мг.
Хлор: 8.5 мг. Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru