вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карась- 160.00 гр, вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр

Объелась я сегодня....

ИТОГ:

ккал.: 230.187 жиры:9.009 г. белки: 29.72 г. углеводы: 8.06 г.

съедено еды: 579 гр. , воды в рационе: 526.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 3.73 мг. Витамин С: 2 мг.
Железо: 3.96 мг. Калий: 628.05 мг.
Кальций: 132.7 мг. Магний: 60.3 мг.
Натрий: 86.13 мг. Фосфор: 406.56 мг.
Холестерин: 80 мг. Хлор: 264 мг.
Витамин А: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru