вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, йогурт 6%- 200.00 гр

Сытный завтрак.....

ИТОГ:

ккал.: 648.768 жиры:36.006 г. белки: 13.6 г. углеводы: 51.55 г.

съедено еды: 866 гр. , воды в рационе: 600.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Железо: 6.54 мг.
Калий: 766.2 мг. Кальций: 277.3 мг.
Магний: 67.2 мг. Натрий: 120.32 мг.
Фосфор: 327.84 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 54 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru