вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из курицы- 180.00 гр

Очень вкусно и сытно

ИТОГ:

ккал.: 663.84 жиры:54.18 г. белки: 27.72 г. углеводы: 17.28 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 139.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.68 мг. Витамин С: 10.44 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 5.04 мг. Калий: 561.78 мг.
Кальций: 104.58 мг. Магний: 63 мг.
Натрий: 174.96 мг. Фосфор: 406.44 мг.
Сера: 285.3 мг. Хлор: 151.92 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru