вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 100.00 гр, капуста отварная с маслом- 100.00 гр, капустные котлеты- 100.00 гр

На обед суп рыбный в скупой

ИТОГ:

ккал.: 248.6 жиры:13.2 г. белки: 9.3 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 241.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 4.7 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 93.9 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 869.9 мг.
Кальций: 109 мг. Магний: 43.6 мг.
Натрий: 33.7 мг. Фосфор: 101 мг.
Сера: 19.4 мг. Хлор: 28 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru