вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 26.00 гр, салат из свежих помидоров- 200.00 гр

хлеб ржаной - 26.00 гр, салат из свежих помидоров - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.004 жиры:25.112 г. белки: 10.52 г. углеводы: 17.69 г.

съедено еды: 226 гр. , воды в рационе: 143 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.97 мг. Витамин РР: 0.98 мг.
Железо: 3.01 мг. Калий: 566.5 мг.
Кальций: 317.3 мг. Магний: 63.22 мг.
Натрий: 563 мг. Фосфор: 241.48 мг.
Сера: 38.92 мг. Хлор: 327.8 мг.
Йод: 4.46 мкг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин С: 48.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru