вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, Протеин ТФ- 34.00 гр, ризотто с овощами- 200.00 гр, щи- 200.00 гр

вкусно

ИТОГ:

ккал.: 414.95 жиры:10.92 г. белки: 23.42 г. углеводы: 19.68 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 1174.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Железо: 1.41 мг. Кальций: 55 мг.
Натрий: 15.7 мг. Фосфор: 77 мг.
Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Витамин С: 16 мг.
Калий: 428.8 мг. Магний: 23 мг.
Сера: 37.6 мг. Хлор: 47.4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru