вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, батон- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.18 жиры:6.37 г. белки: 10.38 г. углеводы: 44.61 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 213 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 3.15 мг. Железо: 1.47 мг.
Калий: 295.5 мг. Кальций: 30.6 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 152.1 мг.
Фосфор: 57 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.51 мкг.
Сера: 17.7 мг. Хлор: 251.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru